SUSAH BERNAFAS SEBAB HIDUNG TERSUMBAT

SUSAH BERNAFAS SEBAB HIDUNG TERSUMBAT

Hidung tersumbat boleh menyebabkan seseorang merasa sesak nafas, tidur berdengkur, bernafas melalui mulut, suara sengau, sakit kepala, berat kepala, letih dan lesu. Seringkali hidung menjadi tersumbat oleh sebab jangkitan virus atau bakteria semasa demam selsema dan ia akan pulih dalam masa yang singkat. Walaubagaimanapun ada sesetengah pesakit gejala hidung tersumbat ini berlaku pada bila-bila masa atau berpanjangan.

Ruang hidung manusia terbahagi kepada dua; belah kanan dan kiri. Ia dipisahkan oleh tulang tengah iaitu ‘septum’. Masalah hidung tersumbat boleh disebabkan oleh bentuk septum yang bengkok atau bengkakan pada selaput dalam hidung. Selaput hidung boleh menjadi bengkak disebabkan jangkitan kuman, alahan (alergi), polip hidung (nasal polyposis) atau ketumbuhan hidung (tumour). Pada peringkat umur kanak-kanak tisu adenoid yang besar seringkali menjadi punca hidung tersumbat. Terdapat juga insiden di mana bendasing menyebabkan sebelah hidung tersumbat dan berair pada kanak-kanak.

Apa lagi gejala lain berkaitan dengan hidung tersumbat?

Doktor akan bertanya beberapa soalan seperti berikut:

• Berapa lama masalah ini berlaku?
• Hidung sebelah mana atau kedua-duanya yang tersumbat?
• Adakah masalah ini semakin serius dalam jangka masa terdekat?
• Adakah tuan/puan mengalami sentiasa bersin, hidung gatal, hidung berair?
• Adakah tuan/puan mengalami masalah sakit kepala, tidur berdengkur?
• Bagaimana dengan deria bau dan rasa? Adakah ia berkurangan?
• Pernah mengalami hidung berdarah?
• Pernah mengalami trauma pada hidung?
• Adakah tuan/puan menggunakan ubat sembur hidung yang mengandungi pseudoephedrine atau mengambil ubat aspirin?
• Adakah tuan/puan mengalami masalah kesihatan yang lain seperti lelah, darah tinggi, masalah tiroid etc?

Bagaimana doktor pakar ENT mengenalpasti punca hidung tersumbat?

Setelah mendapat riwayat penyakit dengan teliti, pakar ENT akan memeriksa bahagian ruang hidung dengan menggunakan skop di klinik. Ini membolehkan pakar tersebut melihat dengan lebih jelas ruang dalam hidung dan mengenalpasti punca hidung tersumbat. Selalunya imej skop tersebut disambung kepada kamera dan dipaparkan di atas skrin TV agar pesakit juga dapat melihat dengan sendiri.

Kadangkala doktor akan mengesyorkan pemeriksaan lanjutan seperti ujian darah, ujian alahan atau CT scan. Tetapi ini bergantung kepada setiap kes pesakit dan bukan semua pesakit perlu pemeriksaan lanjutan tersebut.

Rawatan bagi hidung tersumbat

Rawatan hidung tersumbat bergantung kepada puncanya. Sekiranya ia berkaitan demam selsema, rawatan perubatan dapat memulihkan keadaan yang selalunya bersifat sementara.

Rawatan perubatan yang sering disyorkan termasuk ubat sembur hidung (intranasal steroids, nasal decongestant, saline wash/spray) dan pil (antihistamine, decongestant) dalam pelbagai kombinasi. Antibiotik juga perlu sekiranya ada jangkitan bakteria. Ia adalah penting bagi pesakit menggunakan ubat seperti yang disarankan oleh doktor yang merawat. Kadangkala ia mengambil masa beberapa minggu untuk hidung tersumbat menjadi lega.

Sekiranya rawatan perubatan gagal untuk memulihkan masalah hidung sumbat, pakar ENT mungkin mengesyorkan pembedahan (surgeri). Jenis pembedahan bergantung kepada punca masalah hidung tersumbat. Contohnya pembedahan septum (septoplasty) dinasihatkan sekiranya pesakit mengalami tulang septum yang bengkok. Ada juga pembedahan turbinat hidung untuk mengecutkan selaput yang bengkak.Endoscopic sinus surgery pula disyorkan bagi mereka yang bermasalah polip hidung dan sinusitis. Tisu adenoid yang bengkak juga boleh dibedah sekiranya rawatan perubatan gagal. Perlu diingatkan bahawa ada beberapa cara untuk mengatasi masalah hidung tersumbat dan doktor pakar akan menasihatkan rawatan yang paling sesuai bagi setiap pesakit.

Inilah Penyakit yang Mengintai di Musim Hujan

Di musim penghujan, tidak hanya tanaman dan tanah yang makin subur, penyakit pun ikut-ikutan tumbuh subur. Menurur dr. Eleonora Mitaning Christy dari Klinik Barnabas, Pamulang, Tangerang Selatan, berikut tiga penyakit utama yang harus diwaspadai.   

1) Common cold

Saat virus menyerang dan menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan bagian atas, maka timbullah common cold. Gejalanya sangat mudah dikenali: batuk, hidung tersumbat, bersin, keluar cairan dari hidung (ingus), menggigil, pegal-pegal pada otot (myalgia), badan terasa lemas, sakit kepala, tenggorokan gatal atau nyeri, terkadang disertai dengan mata merah dan demam. 

Penyakit ini mudah sekali menular. Jika sudah telanjur kena, tidak perlu terburu-buru membombardir tubuh dengan obat-obatan. Karena, pada dasarnya, common cold dapat sembuh dengan sendirinya, alias self limiting disease. Selain banyak minum air putih dan cukup istirahat, konsumsilah obat penurun panas atau pereda sakit kepala untuk meredakan gejalanya (simtomatis). 

Segera ke dokter!

Jika demam berlanjut dan menjadi lebih berat, dahak atau cairan dari hidung berubah menjadi lebih kental dan berwarna kehijauan, mungkin ada keterlibatan bakteri di dalamnya. Pada saat inilah, Anda membutuhkan antibiotik berdasarkan resep dokter.

2) Demam Berdarah Dengue (DBD)

Dikenal juga sebagai dengue hemorrhagic fever (DHF). Penyakit ini disebabkan oleh virus yang masuk ke dalam tubuh melalui perantara nyamuk Aedes aegypti betina. "Karena sifatnya yang senang tinggal berdekatan dan mengisap darah manusia, dan hidup di iklim tropis atau subtropis, nyamuk ini tumbuh subur di sekitar kita,"urai dr. Mitaning. 

Setiap harinya, nyamuk Aedes aegypti betina dapat bertelur rata-rata 100 butir. Jika terendam air, telur akan menetas menjadi larva, yang kemudian berkembang biak menjadi nyamuk dewasa. Itulah sebabnya, nyamuk Aedes aegypti sangat suka tinggal dan berkembang biak di genangan air bersih yang banyak ditemukan saat awal musim hujan. Hanya diperlukan waktu selama 7-8 hari dari telur bertransformasi menjadi nyamuk dewasa. Begitu dewasa, nyamuk tersebut akan dengan mudahnya mentransmisikan virus dengue ke tubuh manusia.

Segera ke dokter!

Saat tubuh mulai menampakkan gejala-gejala seperti demam tinggi (suhu dapat mencapai 40° C), disertai hilangnya nafsu makan, badan terasa lemas, nyeri sendi dan tulang, serta rasa sakit di daerah belakang mata, dan wajah kemerah-merahan. Apalagi bila ada tanda-tanda perdarahan, seperti mimisan, perdarahan gusi, perdarahan pada kulit seperti bintik-bintik merah, serta perdarahan pada saluran cerna saat BAB. 

3) Diare

Walaupun kelihatannya sederhana, sesungguhnya diare bisa fatal akibatnya. Penyebabnya beragam; infeksi bakteri, parasit, atau gangguan yang memengaruhi sistem pencernaan. Diare ditandai dengan perubahan konsistensi (kepadatan) feses, dan frekuensi BAB yang lebih sering dari biasanya. Sering pula disertai muntah, sehingga tubuh kehilangan cairan dan elektrolit dalam jumlah banyak. Jika dibiarkan, akan menyebabkan dehidrasi (kekurangan cairan). Jika dehidrasi tidak segera ditangani, dapat berujung pada kematian.

Penyebab diare berkaitan dengan infeksi; dan tidak lepas dari kehigienisan. Tidak menjaga kebersihan, sama saja 'membuka pintu' bagi bakteri, virus, dan parasit. Jika sudah terlanjur kena, segera berikan cairan elektrolit atau oralit untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.

Segera ke dokter!

Jika frekuensi diare  makin sering, kotoran (tinja) mengandung darah atau nanah atau kotoran berwarna hitam, terdapat tanda-tanda dehidrasi berat, suhu tubuh di atas 380 C, keluhan sakit perut yang hebat, muntah terus-menerus, frekuensi BAB  (buang air besar) makin sering dan banyak, tidak merasa haus, dan tidak dapat minum dan makan. (f)

IDEALKAH BERAT BADAN ANDA ???

Ingin Mengetahui Ideal tidaknya berat badan kita SILAKAN KLIK LINK BERIKUT..

LINK MENGUKUR BERAT BADAN KITA

Bahaya Gigi berlubang

JAKARTA, KOMPAS.com - Banyak di antara Anda menganggap masalah gigi berlubang sebagai hal sepele. Anda kerap mengabaikan kondisi tersebut hingga suatu hari muncul keluhan gigi terasa begitu menyakitkan. 

Faktanya, kesehatan gigi memegang peranan penting sebagai salah satu gerbang kesehatan tubuh. Seperti disampaikan Ketua Umum Pengurus Besar Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI), Zaura Rini Anggraeni, kondisi gigi yang sehat dapat mencegah dan menghindari ancaman risiko infeksi. Sebaliknya, gigi yang berlubang berpotensi menyebabkan penyakit kronis dalam tubuh seperti infeksi pada ginjal, penyakit jantung, kelahiran prematur, radang sendi, hingga pra-kanker.

"Gigi berlubang harus mendapat perawatan. Karena jika terus dibiarkan akan menyebabkan infeksi. Infeksi ini menjadi faktor risiko bagi banyak gangguan kesehatan yang sistemik dan kronis seperti inflamasi katup jantung, radang sendi, alergi, kelahiran prematur sampai kanker," katanya dalam acara konferensi pere 'Bulan Kesehatan Gigi Nasional tahun 2012' di Jakarta, Rabu (5/9/2012).

Rini juga mengatakan mengutip data badan kesehatan WHO Oral Health Media Centre, April 2012, yang memperlihatkan sebanyak 60-90 persen anak usia sekolah dan hampir semua orang dewasa di seluruh dunia memiliki permasalahan gigi.

Dari data ini, hampir semua orang mengalami gigi berlubang rata-rata dua gigi. Semakin seseorang bertambah umur maka semakin banyak pula jumlah gigi berlubangnya. Dalam lingkup nasional, kesehatan gigi orang Indonesia memperlihatkan 70 - 80 persen masyarakat mengalami gigi berlubang. 

Rini menjelaskan, bakteri pada gigi yang berlubang yakni Streptococcus dapat dengan mudah mengikuti aliran darah dan berhenti di organ tubuh yang susunannya cocok. Bakteri bisa berhenti di jantung, ginjal, atau paru-paru. Ketika berhenti di organ tubuh yang disuka, metabolisme bakteri Streptococcus akan mengeluarkan racun yang menyebabkan peradangan.

Ketua Asosiasi Fakultas Kedokteran Gigi Indonesia (AFDOKGI), Prof. Eky S Soemantri, dalam kesempatan tersebut menambahkan, infeksi gigi berlubang dapat memperburuk kondisi kesehatan ibu hamil. Gigi berlubang bisa memicu kelahiran prematur, kontraksi dini dan bayi terlahir dengan berat badan rendah.

"Gangguan pada mulut ini mengakibatkan asupan makanan ibu hamil tidak baik. Suplai makanan yang tidak baik ini berpengaruh pada bayinya. Apalagi kalau di dalam mulut terjadi gigi yang infeksi, maka anaknya pun bisa kena. Kesimpulan ini didapatkan dari penelitian baik di Indonesia maupun dari luar," ujarnya.

asalah gigi berlubang merupakan satu dari sekian banyak penyakit pada manusia yang sering terjadi. Namun, masih banyak yang menyadari bahwa lubang pada gigi umumnya terjadi karena adanya penularan bakteri yang disebutStreptococcus mutan.

Streptococcus mutan biasanya ditemukan pada rongga gigi manusia yang luka dan menjadi bakteri yang paling kondusif menyebabkan karies untuk email gigi.

"Kalau orang lahir tidak ada bakteri Streptococcus mutan, tapi biasanya ini ditularkan dari ibu, atau dari teman," ujar drg Anton Rahardjo, MKM, PhD, dari Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Indonesia, di Jakarta, Kamis (23/6/2011).

Streptococcus mutan merupakan jenis yang paling banyak menyebabkan gigi berlubang di seluruh dunia dari semua Streptococcus oral lainnya. Bakteri ini bertahan hidup dari suatu kelompok karbohidrat yang berbeda. Saat gula dimetabolisme dengan sumber energi lainnya, mikroba menghasilkan asam yang menyebabkan rongga pada gigi.

Usia antara 11-33 bulan, menurut Anton, adalah masa yang rawan terjadinya penularan tersebut. Dengan demikian, apabila pada rentan usia tersebut seorang anak tidak tertular bakteri, ke depannya kecil kemungkinan mereka akan mengalami risiko gigi berlubang.

Penularan bakteri perusak gigi pada anak, lanjut Anton, paling sering disebabkan karena adanya kebiasaan masyarakat yang selama ini tidak pernah disadari. Misalnya, saat ibu memberikan anaknya makan, si ibu biasanya akan yang terlebih dahulu mencicipi apakah sudah dingin atau tidak. Selain itu, bisa juga karena orang tua yang sering menciumi anaknya, terutama di mulut.

"Ini yang menyebabkan bakteri pada ibu tadi tertular ke anak," singkatnya.

Anton memaparkan, gigi berlubang juga dapat berpengaruh pada perkembangan otak (kecerdasan) dan gizi seorang anak. "Ada penelitian di Filipina menemukan ada hubungan antara lubang gigi dengan indeks masa tubuh. Jadi, kalau banyak lubangnya cenderung kurus. Dan, gigi yang hilang juga ada hubungannya dengan intelektual," jelasnya.

Menurut Anton, saat ini banyak penelitian-penelitian yang mengarahkan kesehatan gigi dengan kualitas hidup seseorang. "Ketika gigi itu tumbuh, harus dijaga jangan sampai lubang. Dari kecil anak harus sudah sikat gigi. Gigi lubang ada tiga penyebabnya, karbohidrat, gigi, dan kuman. Kalau tiga-tiganya nempel maka jadi lubang," tandasnya.

Kenali Jenis Sakit Kepala Anda

-

Sakit kepala menyerang dalam berbagai variasi, mulai dari nyeri yang lunak di seluruh kepala, dentuman yang membutakan di atas salah satu telinga, sampai rasa sakit seperti tikaman ke bola mata. Beberapa sakit kepala disertai halusinasi visual, bau-bau khayalan yang aneh, vertigo, muntah, atau kepekaan berlebihan terhadap cahaya terang dan percakapan. Dan, beberapa malah bukan sakit kepala.

• Migren dan sakit kepala tegang otot (tension headache) biasanya dapat dibedakan berdasarkan lokasinya. Migren cenderung menyerang salah satu sisi kepala, sedangkan sakit kepala tegang otot lebih menyebar. Migren biasanya ditandai oleh kepekaan berlebihan terhadap suara dan cahaya, sehingga korbannya tidak bisa beraktivitas selama beberapa hari. Sakit kepala tegang otot biasanya tidak mengganggu aktivitas, dan cenderung hilang dalam semalam.
• Sakit kepala klaster (cluster headache). Serangan menyakitkan yang meledak di belakang salah satu mata, meningkat setelah satu jam, kemudian menghilang, namun kembali sekitar sehari kemudian. Gejala ini berulang selama beberapa minggu, lalu hilang.

Ketiga jenis sakit kepala tersebut "tidak berbahaya". Hubungi dokter Anda, yang kemungkinan akan meyakinkan Anda (setelah jelas bahwa tidak ada penyebab yang serius) bahwa tidak pernah ada orang yang meninggal karena sakit kepala. Namun, tidak semua nyeri yang menyerang kepala merupakan sakit kepala. Ada saatnya tempurung kepala yang berdenyut-denyut merupakan pertanda bahwa ada kelainan yang serius. Perhatikan gejala dengan cermat.

• Sakit kepala tiba-tiba. Jika sakit kepala menyerang Anda seperti petir tanpa sebab yang jelas, meningkat dalam beberapa menit menjadi sakit kepala paling parah yang pernah Anda alami, segera hubungi ambulans. Daftar penyebab jenis sakit kepala semacam ini tidaklah panjang, tapi hampir semuanya bisa fatal.
• Sakit kepala saat berhubungan intim atau berolahraga. Sakit kepala yang datang dengan cepat dan hebat pada saat kegiatan fisik berat, atau pada saat orgasme, harus ditindaklanjuti. Kebanyakan tidak berbahaya, namun itu bisa jadi pendarahan subaraknoid.
• Sakit kepala yang menjalar ke leher. Sakit kepala yang tidak berbahaya hanya akan menyerang kepala Anda. Sakit kepala yang menjalar ke bagian lain bisa jadi meningitis atau pendarahan. Jadi, ya, hubungi ambulans, terutama jika Anda mengalami demam, baru mengalami infeksi bakteri, mengalami ruam, atau jika Anda tidak bisa berpikir jernih.
• Sakit kepala yang tidak sembuh-sembuh. Sakit kepala yang datang dan pergi selama berhari-hari, dengan demam ringan, gangguan penglihatan, dan nyeri di satu atau kedua pelipis, sering merupakan gejala peradangan arteri yang bisa membuat Anda buta jika tidak disembuhkan. Kunjungi dokter Anda hari ini juga.
• Sakit kepala yang menular. Awalnya, hanya orang di samping Anda yang merasa sakit kepala, lalu Anda pun tidak lama kemudian merasakan hal yang sama. Coba cek, apakah Anda berada di ruangan tertutup? Jika ya, mungkin saja ada karbon monoksida yang menumpuk dalam ruangan itu. Keluarlah mencari udara segar. Sakit kepala Anda akan hilang dalam beberapa jam.
• Sakit kepala yang menyerang di pagi hari, semakin parah selama beberapa minggu dan membuat Anda terbangun. Ini merupakan pola klasik dari jaringan yang tumbuh perlahan. Anda memang tidak membutuhkan UGD, namun ada baiknya Anda mengambil tes MRI secepatnya.  .

10 cara mudah dan efektif mengobati demam:

10 cara mudah dan efektif mengobati demam:

1. Mengkonsumsi banyak cairan

Sebagai obat pertama dari demam cobalah untuk mengkonsumsi banyak air, jus dan minuman (teh dan rempah-rempah seperti pada umumnya). Cairan mencegah «pengeringan» tenggorokan dan hidung, mereka membantu selaput kelenjar untuk tetap terbuka sehingga mudah dibersihkan. Cairan juga berharga ketika Anda mengidap demam. Dalam hal ini ada peningkatan risiko kehilangan cairan dengan dehidrasi. Selain itu, hidrasi tubuh berkontribusi pada penghapusan racun yang dihasilkan dari sel-sel mati, yang meningkatkan kemampuan itu untuk melawan virus.

2. Hindari kopi dan alkohol

Cobalah untuk menghindari minuman yang mengandung kafein dan alkohol karena zat tersebut cenderung mengeringkan tubuh kita dan ini bukan apa yang kita inginkan ketika kita demam.

3. Uap air dan mandi air panas

Uap air dan mandi air panas adalah obat rumah yang paling umum untuk demam. Beberapa orang yang ada yang berdiri di kamar mandi dengan air panas, yang lain menghirup uap atas panci dengan air mendidih. Hal ini diyakini bahwa uap dapat memfasilitasi hidung mampet. Virus ini juga rentan terhadap suhu yang sangat tinggi, sehingga ada kemungkinan bahwa uap dapat «membunuh» virus melalui rongga hidung.

4. Sup Hangat

Banyak orang menganggap sup hangat sebagai obat terbaik untuk orang demam. Keuntungan seperti obat tradisional berasal dari kaldu, yang membuat tubuh terhidrasi dan juga membantu dengan uap. Oleh karena itu mungkin bahwa setiap jenis kaldu panas akan membawa manfaat yang sama. Penelitian dibuat untuk konsumsi sup ayam sementara pada orang demam menunjukkan bahwa bahan-bahan sup ayam benar-benar dapat mengurangi pembengkakan rongga hidung dan membantu dalam penyembuhan lebih cepat dari flu biasa. Selain itu sup ayam dapat memberikan protein dari ayam, zat penting bagi tubuh kita untuk membangun antibodi untuk melawan virus.

5. Gunakan humidifier

Perangkat ini merupakan metode yang baik untuk membuat udara lebih lembab. Hal ini dapat membantu untuk menjaga rongga hidung dalam bentuk cair dan dengan demikian menghindari pemblokiran hidung. Bila menggunakan humidifier pastikan untuk membersihkan secara teratur untuk memblokir kemungkinan mentransfer jamur di udara.

6. Istirahat

Salah satu faktor yang paling penting dalam pengobatan demam adalah tidur yang baik dan umumnya santai. Anda perlu banyak beristirahat agar tubuh Anda dapat melawan virus demam dengan lebih baik, lebih cepat dan lebih efisien. Jika Anda memiliki demam Anda pasti harus tinggal di rumah, matikan ponsel Anda dan cobalah untuk bersantai. Kebanyakan orang cenderung untuk mencoba dan mengatasi demam dengan tidak beristirahat. Saran ahli adalah untuk tinggal di rumah dan bersantai selama dua hari di lingkungan yang hangat. Suhu yang khas bisa menjadi 24-25 Celcius (75,2 F).

7. Cuci mulut Anda dengan air garam

Ini mungkin terdengar seperti saran dari nenek Anda, tetapi praktek telah menunjukkan bahwa mencuci mulut Anda dengan air garam adalah salah satu obat untuk sakit tenggorokan. Larutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan berkumurlah 5-6 kali. Ini akan benar-benar melegakan sakit tenggorokan Anda.

8. Tidak merokok

Meskipun Anda harus berhenti merokok untuk sejumlah alasan, merokok ketika Anda dingin memiliki kelemahan tambahan. Merokok dapat memperburuk gejala demam, sementara dapat diperburuk juga bila menjadi perokok pasif.

9. Perhatikan diet Anda

Meskipun tidak terbukti bahwa diet dapat membantu Anda menyembuhkan dari dingin, makan buah-buahan dan sayuran penuh dengan vitamin C dapat membantu Anda mengatasi lebih cepat dari demam. Vitamin C memperkuat perlindungan tubuh, melindungi dari penyakit virus dan memberikan kontribusi untuk berfungsi lebih baik dari sel darah putih, yang berperan untuk melawan virus. Makanan lain, yang dapat membantu Anda dalam memulihkan lebih cepat dari demam, meliputi:

• Bawang putih
• Madu
• Pepermin
• Jeruk, lemon, jeruk, peterseli, seledri, kembang kol
• Makanan yang mengandung zinc

10. Jangan berolahraga

Hindari olahraga dan segala macam aktivitas fisik, selama 3-4 hari untuk memberikan tubuh Anda kesempatan untuk menyimpan kekuatan untuk memerangi virus.

Radang Tenggorokan

Penyebab radang tenggorokan dapat disebabkan oleh beberapa hal, dan salah satu hal yang paling sering terjadi karena adanya virus pada tenggorokan. Radang tenggorokan dapat terjadi pada bayi, balita hingga dewasa. Namun anda tidak perlu khawatir, karena kami akan memberikan referensi pada anda apa saja penyebab radang tenggorokan dan bagaimana cara mengatasinya. Simak dan temukan jawabannya. Kami akan mengulas tentang beberapa fase penyebab radang tenggorokan dari fase subkronik hingga penyebab radang tenggorokan kronis.

Penyebab Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan terbagi menjadi 3 fase, dan berikut adalah referensinya :

#Fase akut

Fase akut terjadi kurang dari dua minggu setelah terjadinya radang tenggorokan.  Pada fase ini akan ada beberapa hal yang terjadi seperti cairan pada tenggorokan dominan berwarna bening dan penyebabutamanya dikarenakan oleh virus. Dan pada satu hingga dua hari rasa yang ditimbulkan dari radang akan terasa semakin berat. Jika anda mencoba untuk mengontrol bagian tenggorokan anda dengan menggunkan alat penerang atau senter khusus, anda akan melihat warna kemerahan pada tenggorokan anda, dan terdapat benjolan kemerahan. Gejala ini akan menimbulkan efek pada tubuh anda seperti demam, nyeri tenggorokan, rasa sakit saat menelan dan mengalami pembesaran getah bening pada bagian leher.

#Fase subkronik

Fase ini terjadi dari 2 minggu hingga 3 bulan. Pada tingkatan ini akan timbul bercak-bercak pada bagian tenggorokan anda disertai timbulnya warna merah muda. Akan ada cairan yang di keluarkan dari tenggorokan berwarna keruh dan tenggorokan anda akan terlihat membengkak. Fase terakhir untuk radangtenggorokan adalah Fase Kronik.

#Fase kronik

Fase kronik ini terjadi lebih dari 3 bulan semenjak anda menderita radang tenggorokan. Pada fase ini justru anda tidak akan merasakan sakit seperti yang anda alami pada fase sebelumnya. Seperti mersakan rasa sakit saat menelan, karena gejalanya lebih ringan. Gejala pada umumnya anda akan merasa gatal pada tenggorakan, tenggorokan kering dan ada lendir yang sulit untuk dikeluarkan. Selain itu penderita radangtenggorokan akan lebih sering batuk dan merasa ada yang mengganjal pada bagian tenggorokan. Feringitis kronis dapat ditemukan sebagai kelainan pada faring, sebagai dampak dari adanya infeksi saluran nafas atas dan lainnya.

Seperti yang saya paparkan pada paragraf awal, radang tenggorokan juga dapat terjadi pada anak-anak dan apa sajakah penyebab radang tenggorokan pada anak?

Pada dasarnya radang tenggorokan 30 hingga 50% disebabkan oleh infeksi virus dan sisa presentase juga dapat disebakan oleh bakteri dan alergi. Selain itu ada beberapa hal yang dapat memicu terjadinya radang tenggorokan sebagai berikut :

• Penggunaan kostikosteroid inhalasi pada penderita asma
• Seringnya bernafas dengan menggunakan mulut ketika hidung sedang tersumbat
• Polusi udara yang disebabkan oleh debu, asap rokok, dan berada didaerah industri
• Mengkonsumsi makanan yang mengandung asupan yang dapat merangsang terjadinya radang tenggorokan misalnya; makanan pedas, beralkohol, berminyak, asam dan dingin
• Terjadinya asam lambung yang naik pada tenggorokan
• Rhinitis dan sinusitis

Nah, untuk menjaga agar buah hati anda terhindar dari radang tenggorokan alangkah baiknya jika bunda dapat memperhatikan pola konsumsi buah hati. Seperti menjauhkan buah hati dari makanan pedas dan minuman dingin.

Penyebab radang tenggorokan pada bayi juga dapat timbul karena virus maupun bakteri namun cara mengatasi radang tenggorokan pada bayi berbeda dengan pengobatan pada anak, maupun orang dewasa. Biasanya radang pada bayi bisa terjadi selama 3-4 hari. Dan jika buah hati anda mengalami radang berikut cara mengatasinya.

• Berikan banyak cairan dan tetaplah memberikan ASI
• Bila buah hati anda mengalami demam tinggi berikan paracetamol
• Bila demam terjadi hingga 5 hari, akan terlihat ada ruam pada bagian dada, perut dan tangan.

Untuk menjelaskan lebih rinci kami akan memberikan kesimpulan penyebab radang tenggorokan dan pengobatannya. Seperti yang telah kami jelaskan bahwa radang tenggorokan dapat terjadi karena adanya virus dan bakteri pada bagian tenggorokan. Dan untuk mengatasinya kami akan memberikan resep tradisonal yang dapat anda gunakan untuk anak-anak hingga usia dewasa.

#Jus buah belimbing

Jus Buah Belimbing

buah belimbing memiliki khasiat anti radang yang dapat membantu anda untuk meredakan radang pada tenggorokan anda. Caranya cukup mudah, ambil 100 gram belimbing manis kemudian blender hingga halus, dan anda dapat segera meminumnya.

#Konsumsi bawang putih

Bawang Putih

Bawang putih memilki senyawa allicin yang dapat berfungsi untuk membunuh bakteri. Caranya cukup mudah kunyah bawang putih hingga mengeluarkan senyawa allicin dan radang tenggorokan anda akan segera terobati.

#Konsumsi jus lemon tanpa gula

Jus Lemon

Ambil 2 sendok makan dari perasan lemon ½ lemon kedalam segelas air hangat, minumnlah selama 2-3 kali dalam sehari. Konsumsi 30 menit sebelum anda makan.

Nah, bagi anda yang sedang mengalami radang tenggorokan segera lakukan tips yang telah kami berkan, dan radang tenggorokan anda akan segera membaik.







Ingin tahu bagaiamana cara mengobati penyakit radang tenggorokan yang lebih ampuh? silahkan baca artikel Cara Mengobati Radang Tenggorokan Secara Alami. Dalam artikel tersebut saya sudah menerangkan beberapa cara ampuh untuk mengobari radang tenggorokan. Tapi ingat, agar anda tidak mudah terkena penyakit tersebut, lebih baik anda hindari beberapa penyebab radang tenggorokan yang sudah saya sebutkan diatas.

Cara menjaga Kesehatan

Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis.wikipedia

Salah Satu Tujuan Kesehatan dalam segala aspek

Tujuan kesehatan nasional adalah memajukan kesejahteraan bangsa, yang berarti memenuhi kebutuhan dasar manusia, yaitu pangan, sandang, pendidikan, kesehatan, lapangan kerja, dan ketentraman hidup.
Tujuan Pembangunan kesehatan adalah tercapainya kemampuan untuk hidup sehat bagi setiap penduduk, jadi tanggung jawab untuk terwujudnya derajat kesehatan yang optimal berada di tangan seuruh masyarakat.

Tahukah anda sebenarnya bisa dibilang mudah dalam menjaga kesehatan akantetapi sangatlah sukar apabila kita tidak bersungguh-sungguh dalam menjalaninya.

Mejaga kesehatan tubuh sangatlah penting, karena akan menentukan sehat atau tidaknya tubuh kita.
jika kita tidak menjaga kesehatan tubuh kita, maka otomatis tubuh akan menjadi tidak sehat dan akan memudahkan penyakit untuk terus masuk kedalam tubuh, dan lama kelamaan rumah sakitlah tujuan anda.

Semua orang pasti mendambakan tubuh yang sehat baik jasmani maupun rohani.

Disini saya akan memberi cara bagaimana caranya menjaga kesehatan dan Pola hidup sehat yang benar dalam hal jasmanisnya saja karena dalam rohaninya itu hanyalah anda sendiri yang bisa merasakannya.

Baiklah mungkin langsung saja saya akan memberi beberapa cara untuk menjaga kesehatan dalam hal jasmani :

1. Cara Menjaka Kesehatan tubuh yang pertama adalah dengan berfikir positif tingknig, artinya didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakanlah anda selalu berpikiran positif dalam segala hal yang menimpa kehidupan kita karena itu akan membuat badan kita juga tenang.
2. Kecapean setelah beraktivitas seharian merupakan salah satu faktor yang dapat menyebabkan turunnya daya tahan tubuh, sehingga mengistirahatkan tubuh anda merupakan langkah yang sangat baik untuk menghilangkan rasa capek tersebut, bisa misalkan tidur di rumah sambil nonto tv, duduk sambil minum air putih dan banyak lagi yang lainnya yang bisa anda lakukan.
3. Istirahat yang cukup setiap harinya, Kurang istirahat juga merupakan salah satu faktor penyebab daya tahan tubuh anda menurun, maka anda harus istirahat secukup-cukupnya setiap hari karena itu merupakan jalan satu-satunya agar badan anda tidak sok dalam menjalankan aktivitas ke-esokan harinya, cukup juga dengan tidur jadi jam 8 malam sampai jam 05.30 pagi.
4. Disetiap pagi usahakan anda selalu melakukan olahraga ringan dan teratur, ini bertujuan untuk menjaga kondisi agar selalu bugar dan sehat, supaya otot-otot anda tidak kaget akan aktivitas yang berat nantinya.
5. Penuhi makanan teratur dan yang berserat setiap harinya, misalkan makan apel, wortel, maupun kacang-kacangan. fungsinya agar serat didalam makanan itu mampu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
6. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan higienis atau sudah dicuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
7. Makanlah dengan Porsi yang wajar jangan berlebihan dan harus teratur, karena dikhawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas karena tidak sedikit orang yang dulunya badannya ideal terus karena makannya tidak teratur dan menjadi gemuk akhirnya banyak mengidap penyakit.
8. Penuhi kebutuhan Vitamin, misalkan Vitamin D. Vitamin D berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari dari munculna matahari sampai jam 10.30 menuju siang, telur, hati, dan ikan.
9. Penuhi kebutuhan cairan yang diperlukan dalam tubuh. dalam hal unu air putih lah menjadi pilihan yang sangat tepat untuk menyehatkan badan. Porsi minum air putih yang sangat baik bagi kesehatan tubuh adalah dengan 8 (Delapan) gelas air putih setiap harinya itu merupakan jumlah yang harus kita penuhi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.
10. Tersenyum merupakan cara menjaga kesehatan tubuh yang sangat instan, karena dengan kita tersenyum maka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

Itulah beberapa Cara Menjaga Kesehatan Tubuh dari saya mudah-mudahan dapat memberikan manfaat bagi anda-anda sekalian yang membaca artikel saya ini. terimakasih salam sehat selalu dari saya.

Sekarang saya akan memberi cara bagaimana mengatur Pola Hidup Sehat yang benar :
Pada dasarnya manusia pasti menginginkan pola hidup yang sehat, hanya saja mereka tidak mengetahui bagaimana caranya. Disini saya akan memberikan beberapa cara menjaga pola hidup sehat yang  benar :

1. Tidur Yang Teratur dan Cukup, pola tidur yang sehat sebenarnya dari jam 9 malam sampi jang 6 pagi. karena jam tidur yang normal dan sehat adalah 8-9 jam. Jikan anda tidur kurang atau lebih dari 8-9 jam, maka kemungkinan anda akan mengalami sesuatu yang membuat anda menjadi tidak sehat. Jadi ingat.!! tidur yang cukup itu sangat penting.
2. Makan-makanan 4 Sehat 5 Sempurna, juga merupakan pola makan yang sehan, dan minimal 3 kali sehari. Adapun makan 4 sehat 5 sempurna tidak perlu saya jelaskan disini, karena anda semua pasti juga tahu.
3. Jika anda seorang pekerja, Jam Kerja Anda Maksimal 10 Jam, jika lebih dari itu ditakutkan tubuh anda akan rentan terhadap penyakit karena terlalu berlebihan dalam menggunakannya dalam bekerja. Tubuh sangatlah memerlukan istirahat juga agar dapat mengembalikan keadaan yang normal, jika tubuh anda dalam keadaan tidak normal, maka ada kemungkinan anda akan mudah terkena penyakit.
4. Jauhi Rokok, Makanan Cepat Saji, Minum Beralkohol dan yang lainnya, karena itu semua dapat merusak organ-organ tubuh anda.
5. Dan tentunya yang terakhir adalah dengan Berolahraga yang teratur, minimal 3 kali seminggu. karena olahraga sangatlah penting dalam kenjaga kesimbangan tubuh dan dapat menjaga tubuh anda tetap bugar.

Sebenarnya masih banyak Cara Menjaga Kesehatan dan Pola Hidup Sehat, hanya saja saya menjelaskannya dalam hal yang pentingnya dan secara garis besarnya saja.

Demikianlah pengalaman saya dalam bagaimana caranya menjaga kesehatan dan pola hidup sehat, Maaf apabila ada salah kata salam penulisannya karena saya baru kalini terjun dalam bidang